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1、孕期女性可以适量吃柿子，因为柿子含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素C、糖、钙、碳水化合物等。

2、可以及时补充身体所需的营养，丰富的纤维素有助于胃肠道的蠕动，预防便秘。

3、柿子还含有丰富的有机酸，可以增加孕妇的食欲，促进肠道消化。

4、注意柿子是寒性食物，不宜多吃。

5、对于孕期血糖高的孕妇，也要少吃，因为柿子含糖量高。

6、建议一天吃一个柿子，上下午分两次吃比较好。

7、另外，孕妇要注意均衡饮食，定期检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。