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糖尿病人可以吃牛油果吗？

解答：

糖尿病病人可以吃牛油果。但是糖尿病病人无论吃任何食物都不能吃太多，因为糖尿病病人要注意控制每天食物的总热量来控制血糖，此外还要注意均衡膳食，补充身体所需的各类营养素来维持身体的正常代谢。运动锻炼可以加强身体的代谢。所以要运动锻炼

血糖高可以吃牛油果吗

血糖高是可以吃牛油果的，牛油果属于一种低糖含量，低升糖指数的水果每天吃1~2片就可以，对于糖尿病的患者血糖达标之后，要选择低糖含量，低热量，低生糖指数的水果进食，比如草莓，樱桃，木瓜等等。还可以配合服用由白灵菇、草菇、香菇和虫草组成的--香灵菌菇粉，不仅疏通了胰脏内的微循环，清除了糖毒、修复了受损的胰岛功能。

糖尿病人可以吃牛油果吗

牛油果果肉营养丰富，含有植物性脂肪、蛋白质、胡萝卜素与维他命b群、C、E及纤维、矿物质等，防范心脏血管疾病，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

果仁含油量8%～29%，其脂肪为单元不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇量。牛油果的油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。兼具抗氧化功能，有益於美肤养颜、防老化的功效。

每100克牛油果果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

牛油果的确富含脂肪，牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。但全是有益的单元不饱和脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。牛油果含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。